Enfeksiyon Hastalıklarından Korunma ve Savaşım Derneği (ENFEKDER) Başkanı Prof. Dr. İftihar Köksal, gribin solunum yoluyla bulaşan bir hastalık olduğunu belirterek, sosyal öpüşme ve tokalaşma gibi davranışların influenza virüsünün bulaşmasına yol açabildiğini belirtti.

Özellikle çocuklar, yaşlılar, gebeler, kanser ya da kronik hastalıkları bulunanları etkileyen gribin, halsizlik, yüksek ateş ve boğazda yanma gibi belirtilerinin gözlendiğine işaret eden Köksal, gribin tedavisi olan ve korunulabilen hastalık olduğunu anlattı.

Sigara içenlerde hastalığın daha ağır seyrettiÄŸini vurgulayan Köksal, “Sigara içenler hastalığı bulaÅŸtırma bakımından en önemli risk gruplarından birini oluÅŸturuyor. Sigara içenlerde solunum yolu enfeksiyonları daha ciddi seyrediyor.” dedi.

Prof. Dr. Köksal, bağışıklığı güçlendirmenin yolunun protein ağırlıklı beslenmeden geçtiğini söyledi.

Türkiye’de obezitenin giderek arttığının bilimsel kanıtlarla ispatlandığını anımsatan Köksal, şöyle devam etti:

“Dolayısıyla bu hastalar da enfeksiyon açısından risk oluÅŸturuyorlar. Obezite hastalarında gribin daha ağır seyretme ihtimali çok yüksek çünkü bu hastalara baktığınız zaman vücut kitle indekslerinin geniÅŸlediÄŸini, kas dokularının azaldığını, vücudun daha çok yaÄŸdan ibaret bir hale geldiÄŸini görüyoruz. Böyle olunca vücut zaten dayanıksız ve diyetlerine baktığımız zaman da bu kiÅŸilerin daha çok ÅŸeker ve karbonhidrat ağırlıklı beslendiklerini görüyoruz. Bunlar bakterilerin, virüslerin arayıp da bulamadıkları ortamlar. Virüsler ÅŸeker ve karbonhidratın olduÄŸu ortamlarda daha kolay ürüyorlar. Bu nedenle de grip, karbonhidrat ağırlıklı beslenenlerde daha fazla görülüyor ve ağır seyrediyor.”

Sebze ve meyve tüketiminden saÄŸlanacak vitaminler ile alınacak protein desteÄŸinin hastalıklardan korunma bakımından son derece önemli olduÄŸunu belirten Köksal, Türkiye’de her türlü sebze ve meyveye rahatlıkla ulaşılabildiÄŸini ifade etti.

Köksal, bunların beslenmede yer tutmasının son derece önemli olduÄŸuna iÅŸaret ederek, “Protein, sadece etten ibaret deÄŸildir. Aynı zamanda günde bir tane yumurta yiyerek de protein ihtiyacının büyük bir kısmı karşılanabilir. Biz bu nedenle, ‘Hamur yiyene kadar yumurta, peynir yiyin, süt için’ diyoruz. Bu ÅŸekilde protein ihtiyaçlarını da giderebilirler.” dedi.

Kaynak: AA